Équipement d’Entraînement Fonctionnel
Qu’est-ce que la formation fonctionnelle et en quoi consiste-t-elle ?
L’entraînement fonctionnel est basé sur l’entraînement du corps par zones musculaires et non sur l’entraînement de muscles individuels. Les parties du corps sont entraînées en imitant les mouvements quotidiens. L’entraînement fonctionnel peut se faire avec des cours dirigés ou avec un entraînement personnalisé.
Cela permet également d’obtenir des résultats plus rapides et plus efficaces car l’entraînement est basé sur des mouvements et des positions naturelles pour le corps humain. Des équipements d’entraînement fonctionnels permettent de s’entraîner avec des équipements variés, et pas seulement avec des haltères, en complément des exercices effectués lors de chaque séance d’entraînement.
L’entraînement fonctionnel vous permet d’entraîner votre corps de manière plus générale et pas si spécifique. C’est une façon d’obtenir des résultats plus efficaces et plus rapides.
Matériel de formation fonctionnel requis
L’équipement d’entraînement fonctionnel est tout aussi important que les mouvements que nous faisons pendant l’entraînement. Ces équipements d’entraînement fonctionnel vous aident à effectuer correctement les exercices lors de chaque séance d’entraînement. Ils augmentent également en intensité et vous aident ainsi à obtenir de meilleurs résultats.
Certains des équipements d’entraînement fonctionnel d’O’live le sont :
- O’live Medicine Balls avec une variété de poids distingués par des couleurs à combiner selon l’exercice. La partie extérieure des balles médicinales est fabriquée avec un matériau rugueux permettant une meilleure prise. Ces Medicine Balls peuvent être endommagés s’ils sont lancés au sol.
- O’live Functional Ball est disponible en différents poids, ce qui permet de les modifier en fonction de la force et de l’intensité de chaque client. Les Functional O’live Balls. Ces balles fonctionnelles ne rebondissent pas sur le sol et sont idéales pour les exercices de travail à deux, et vous pouvez également les lancer.
- Les cordes de combat O’live existent en trois longueurs différentes (9m, 12m, 15m) et peuvent être ajustées en fonction de l’exercice et de la condition physique de ceux qui les utilisent.
- O’live Sand Disc: Ce matériau est fabriqué avec du néoprène souple. Il est idéal pour exercer les muscles du tronc. Il possède également un bord qui vous permet d’avoir une meilleure prise lors de vos exercices. Regardez la vidéo pour voir le genre d’exercices qui peuvent être faits avec le disque de sable O’live.